Главная / Здоровье / Грецкий орех. Чем полезен?
Грецкий орех

Грецкий орех. Чем полезен?

Грецкий орех люди едят уже много лет. И не просто потому, что он вкусный. Все полезные свойства ореха, казалось бы, давно известны. Однако и нынешняя наука ухитряется открывать полезность этого продукта с новых и неожиданных сторон.

Грецкий орех впервые появился на Кавказе и берегах Средиземного моря. Со временем он распространился вверх по карте, т.е., на север, и очень хорошо там акклиматизировался. Грецкий орех высаживают как в промышленных масштабах, так и в единичных экземплярах, возле дома или на дачном участке.

То, что ценятся орехи, это понятно – в них полезных веществ просто море. Но и от самих деревьев  тоже есть польза для людей. Фитонцидов, которыми деревья грецкого ореха снабжают окружающее пространство, очень боятся всяческие насекомые, поэтому они стараются как можно быстрее покинуть «зараженную» территорию.

Какие вещества содержаться в грецких орехах?

Ядра ореха богаты белком, эфирными и жирными маслами, витаминами разных групп, минералами. Перечень всех полезных для организма человека элементов займет не один абзац. В зеленой кожуре ореха, который еще не успел созреть, содержится большое количество витамина С, поэтому раньше авитаминоз лечили именно с помощью плодов, которые не успели дозреть.

Лечебные свойства грецкого ореха

Что и как можно лечить грецкими орехами?

В народной медицине используется не только ядро ореха, но вообще все, вплоть до коры и листьев – безотходное производство в чистом виде. Этими компонентами лечат огромное количество различных недугов. Например:

  • Ореховые настойки используют для полоскания при заболевании ангиной;
  • Грецкий орех обладает обеззараживающими свойствами, поэтому настойки на основе ореха используют при лечении различных кожных заболеваний. Они же способствуют быстрому заживлению ран и ссадин;
  • Настойка зеленых орехов на спирту эффективно справляется с неполадками пищеварительной системы;
  • Масло грецких орехов помогает очистить организм от глистов;
  • Настойки на листьях помогают при расстройствах желудка, благотворно влияет на функциональные особенности поджелудочной железы, нормализует уровень сахара в крови;
  • Настойка из кожуры молодого плода – эффективная помощь при авитаминозе;
  • Если в организме наблюдается недостаток йода, пьют настойку из перегородок грецких орехов;
  • С помощью грецкого ореха лечат кожу лица, предотвращают выпадение волос.

От грецких орехов умнеют

Напряженная работа мозга не может оставаться напряженной на протяжении длительного времени без своевременной подпитки организма. Уже давно известны всяческие продукты, активизирующие мозговую деятельность, и грецкий орех неизменно входит в их число. Возможно, поэтому ядра грецкого ореха имеют такое сходство с мозгом человека? Во всяком случае, школьникам и студентам в экзаменационный период грецкие орехи подходят отлично.

Чтобы сохранить ясность ума до глубокой старости и, тем более, избежать в уважаемом возрасте болезни Альцгеймера, просто съедайте ежедневно один орех. Помимо прочего, такое дополнение в рационе придаст вам дополнительной энергии.

Орехи как основа диетического питания

Орехи являются составной частью многих диет. В первую очередь, это известная ореховая диета. Но кроме нее существует множество других рационов, предназначенных для похудения. Орехи (не только грецкий, но и, например, миндаль) содержат растительные жиры и белки, которые создают ощущение сытости и наполняют организм энергией. Если синтезировать эти качества с активным образом жизни, потеря веса неизбежна.

Может быть интересно

Как очистить организм без вреда

Как очистить организм без вреда

Вопросом по очищению человеческого организма часто занимаются настолько усердно, что это граничит с абсурдностью. Люди …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *