Главная / Здоровье / Как лечить неврастению?
Как лечить неврастению

Как лечить неврастению?

Не далеко от истины находилось мнение наших дедов и прадедов, которые считали, причиной возникновения всех болезней являлись нервы. В современном мире вы долго будете искать людей, которым неизвестны стрессы, чрезмерное моральное перенапряжение, эмоциональные срывы. Но важным является возможность уличить мгновения, которое отделяет эти симптомы от уничтожения нервной системы. Одним из наиболее частых заболеваний является неврастения. Как лечить неврастению?

Неврастенией называют неврозы, которым свойственно проявление повышенного возбуждения и раздражительности. При этом возникает чувство слабости, повышается уровень истощения организма, расстройство в работе вегетативного типа нервной системы.

Каким образом определяется неврастения?

Многие люди сталкиваются с состоянием, которое можно описать следующим образом: «Моя работа подразумевает большое напряжение. Мне приходится сильно сосредотачиваться для выполнения какой-либо задачи или решения определённого вопроса. Я сталкиваюсь с собственным заниженным самомнением. Мне свойственно забывать места, где я размещал определённые предметы. Меня не покидает чувство постоянной усталости. Мне не удается полностью понять прочитанный материал. Я стал раздражительным, у меня возникают пустяковые переживания. Я засыпаю с трудом из-за тревожных мыслей и ощущений. Мне свойственно ощущение общей слабости и прочее».

Мы перечислили наиболее распространенные симптомы, которые напрямую  относятся к неврозам. Первое описание этого заболевания приписывается американскому врачу Г. Бирду в далеком 1870 году. Человек характеризуется ослаблением качества работы нервной системы. Проявление этого симптома выражается раздражительностью, утомляемостью, утратой способностей к продолжительной умственной и физической деятельности.

Неврастения не редко проявляется из-за какой-нибудь психической травмы, которая принуждает человека к напряженной работе или хроническому недосыпанию. Таким образом происходит создание таких условий, при которых недоступна возможность отдыха и спокойного переживания этой неприятности.

Часто симптомы выражаются в головной боли, которые возникают в конце дня. Может возникать чувство, будто оказывается давление на голову, схожее с нахождением на  голове тяжелой шапки («каски неврастеников»). Не редко проявляются головокружения, учащается сердечный ритм, возникает сжимание или покалывание в  сердце, больным свойственно быстро краснеть и бледнеть.

Повышение раздражительности находит проявление во вздрагивании или вскрикивании при любой неожиданности или громких звуках. Больным свойственно волноваться по пустякам, они испытывают сильное напряжение при переживании незначительных событий. Многие люди наблюдают сочетание  раздражительности и вспыльчивости, возникновение вспышек гнева, возмущенное состояние. Для настроения характерна крайняя неустойчивость. Каждый пустяк или невезение способны длительное время лишать человека чувства уверенности и равновесия.

Больные могут замечать эти симптомы болезни на продолжении нескольких месяцев, затяжным формам свойственно затягиваться на долгие годы.

Деление неврастении на стадии

Учеными принято выделять 3 стадии неврастении.

На начальной (наиболее распространенной форме) замечается проявление повышенной чувствительности к раздражителям и повышение уровня возбуждения. Люди начинают жаловаться на повышение степени потливости, сердцебиения, их раздражает частая головная боль.

Для второй, промежуточной, свойственно отличаться раздражительным  и слабым состоянием организма. Нередко в этот период замечается переход от активного состояния к апатическому.

Третья стадия отличается слабостью и нервным истощением. Симптомы заключаются в вялости, апатии, повышенной сонливости, подавленности.

Клиническим проявлением этого заболевания является сексуальное расстройство. Для мужчин свойственно развитие преждевременной эякуляции и ослабленная эрекция, а женщины могут страдать от пониженного полового влечения.

Как побороть неврастению

Для того, чтобы ускорить процесс выздоровления следует записаться на прим к доктору (невропатологу). Начальные стадии этой болезни хорошо изучены и достаточно легко вылечиваются. Этому способствует высвобождение человека от сильного эмоционального раздражения.  Помощь и внимание близких людей будет только приветствоваться.

  1. Большая польза наблюдается от длительных прогулок в парковой зоне. Для работы мозга требуется почти 20% от получаемых объемов кислорода. Это число превышает потребность любого другого отдельно взятого органа.
  2. Специалисты советуют отдавать предпочтение простой пище: грубо помолотому хлебу (ржаному), крупам, в особенности гречневой и овсяной, бобовых, рыбной продукции. Всем этим продуктам свойственно выделяться большим содержанием витаминов и полезных веществ, макро- и микроэлементов.
  3. Для успокоения нервной системы организм нуждается в спокойном, глубоком, безмятежном сне. Отдых должен продолжаться столько, сколько потребуется для организма. В качестве среднего значения можно использовать цифру в восемь часов. Но некоторым людям может хватать шести часов, а другим необходимо более девяти для восстановления.
  4. Использование контрастного душа может стать отличным способом для успокоения организма.
  5. Если вы захотели выплакаться, то сделайте это. Со слезами выводится вещества, которые отвечают за стресс. Их выделяет мозгом в моменты всплесков эмоциональной активности. По этой причине плач помогает справиться с раздражением, он помогает успокоить нервы.
  6. Пользуйтесь тонизирующими средствами: плодами китайских лимонников, корнем женьшеня, пантокрином, сапаралом, глюконатом кальция.

Применение народных средств при лечении неврастении

Использование отвара валерианы сильно способствует успокоению нервной системы. Необходимо использовать одну ст. ложку с измельченным корнем, залитую одним стаканом кипятка. После процедуры кипячения (15-20 минут). отвар настаивается 10-15 минут  и процеживается. Принимается по столовой ложке трижды в течении дня.

Может быть интересно

Как очистить организм без вреда

Как очистить организм без вреда

Вопросом по очищению человеческого организма часто занимаются настолько усердно, что это граничит с абсурдностью. Люди …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *